Naturligt Vis

Kognitiv terapi och mindfulness

 

Kommande kurser - mindfulness

Kurser med mindfulnessbaserad inriktning startas kontinuerligt. Inbjudan till kommande kurser skickas också ut i nyhetsbrev till intresserade via e-post. Anmälan till nyhetsbrevet kan göras genom att KLICKA HÄR.

Kommande kurser:

(1 sept) Mindfulness - professionella, 8 veckor

(7 sept) Mindfulness - depression/nedstämdhet, 8 veckor

(12 nov) Mindfulness - stress/välbefinnande, 8 veckor

(12 nov) Mindfulness - professionella, 8 veckor

(9 maj, 2011) MBSR - gruppfacilitator (instruktörsutbildning), 9 dagar

(9 maj, 2011) MBSR - retreat, 5 dagar

 

Mindfulness - professionella, 8 veckor (start 1 sept, 2010): Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) med upplägg enligt Segal, Williams och Teasdale. Åtta veckovisa träffar á 2 tim 30 min (onsdagar kl 14.00-16.30). Gruppen leds av Henrik Kok.
Kursen riktar sig till dem som önskar påbörja eller utveckla sin egen meditationspraktik. Kursen är grundläggande för den som önskar integrera mindfulnessbaserad metodik i sin arbete genom individuella samtal eller efterhand tänker sig att själv leda grupper. Kostnaden är 6 900 kr + moms inkl material. Mer info finns här (pdf-fil). Intresseanmälan här!

Mindfulness - depression/nedstämdhet (start 7 sept, 2010): Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) med upplägg enligt Segal, Williams och Teasdale. Åtta veckovisa träffar á 2 tim 15 min (Tisdagar kl 10.00-12.15).  Gruppen leds av Henrik Kok. Kostnaden är 3900 kr inkl material. Mer info finns här (pdf-fil). Intresseanmälan här!

Mindfulness - stress/välbefinnande (start 12 nov, 2010): Mindfulnessbaserad stresshantering med ursprungligt upplägg enligt Jon Kabat-Zinn. Åtta veckovisa träffar á 2 tim 15 min (fredagar kl 10.00-12.15). Gruppen leds av Henrik Kok. Kostnaden är 3900 kr inkl material. Mer info finns här (pdf-fil). Intresseanmälan här!

Mindfulness - professionella, 8 veckor (start 12 nov, 2010): Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) med upplägg enligt Segal, Williams och Teasdale. Åtta veckovisa träffar á 2 tim 30 min (fredagar 14.00-16.30). Uppehåll efter 6 tillfällen för jul och nyår. De återstående 2 tillfällena går 7/1 och 21/1, 2010. Gruppen leds av Henrik Kok.
Kursen riktar sig till dem som önskar påbörja eller utveckla sin egen meditationspraktik. Kursen är grundläggande för den som önskar integrera mindfulnessbaserad metodik i sin arbete genom individuella samtal eller efterhand tänker sig att själv leda grupper. Kostnaden är 6 900 kr + moms inkl material. Mer info finns här (pdf-fil). Intresseanmälan här!

Nyhet! MBSR - Gruppfacilitator, Practicum - Brännö (9-18 maj, 2011):            För första gången utanför Stockholm ges nu möjlighet att gå utbildning till MBSR-gruppfacilitator (practicum). Kursen hålls på vackra Brännö i Göteborgs södra skärgård, 9-18 maj, 2011.

Utbildningen består av 5 dagars retreat i kombination med 4 dagars seminarium och riktar sig till den som själv önskar leda grupper i MBSR. Kursen arrangeras av Naturligt Vis i samarbete med Empatica och leds av Camilla Sköld. Kurskostnaden är 15 900 kr + moms. Kost och logi på Brännö Pensionat/värdshus med helpension tillkommer och inkluderar också lunch och fikor i Göteborg. Boendet och kostnad för de fyra dagarna i Göteborg står deltagaren för.

Mer information om kursen finns här. Intresseanmälan och frågor kring arrangemang och boende kan göras via e-post till Henrik Kok. Frågor om kursinnehåll, behörighet och anmälan kan göras till Camilla Sköld, Empatica per e-post. Mer information om behörighet och anmälan finns här.

Nyhet! Mindfulnessbaserad stresshantering, retreat - Brännö (9-14 maj, 2011): Önskar du under några dagar praktisera mindfulness och prova på en och halv dag i tystnad i gemenskap med andra är den här en retreat för dig. Kursen hålls på vackra Brännö i Göteborgs södra skärgård 9-14 maj, 2011.
Under fem heldagar får du möjlighet att pröva på att relatera direkt till det som händer i ditt liv och upptäcka hur du förhåller dig till eventuella motstånd som du möter i din praktik. Du får prova att praktisera olika övningar som främjar mindfulness. Kurskostnaden är 3 900 kr + moms (4 875 kr inkl moms). Kost och logi på Brännö Pensionat/värdshus med helpension tillkommer.

Mer information om kursen finns här Anmälan kan göras via e-post till kursledaren Camilla Sköld.

Mindfulness - professionella, intensiv 5 dagar (enbart på begäran): Kursen ges i Göteborg alternativt på Brännö på begäran (tex av arbetsplats eller kurs). Upplägget är 5 dagar fördelat på 2+3 dagar, alternativt 5 dagar i internatform.
Kursen riktar sig till de som vill få en grunligt introduktion till mindfulnessbaserad metodik och efterhand önskar integrera detta i sitt arbete med klienter/patienter/kunder. Kursen ger grundläggande kunskap och erfarenhet av mindfulnessbaserad metodik och är lämplig för dem som önskar komma igång med sin egen meditationspraktik och efterhand föra vidare erfarenheterna till personer de möter i sitt arbete. Mer info här (pdf-fil). Intresseanmälan och begäran om offert kan göras här!

 

 

© 2009 Henrik Kok. Ursprunglig design av Andreas Viklund.