Naturligt Vis
Kognitiv terapi och mindfulness
Länkar
Här finns ett komplett CD/DVD-material på svenska som är framtaget för alla som vill lära sig mindfulness från grunden. Paketet kan med fördel också användas till mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT). Originalskivorna är gjorda av Mark Williams som tillsammans med Zindel Segal och John Teasdale arbetat fram ett program för mindfulnessbaserad kognitiv terapi mot återkommande depressioner. Övningarna är intalade på svenska av Henrik Kok. Beställ
På DVD-skivan får man höra Jon Kabat-Zinn, Mark Willisams, Åsa Nilsonne och Marie Åsberg berätta om vad mindfulness är. Henrik Kok och Åsa Sandberg visar några enklare mindfulnessövningar i rörelse.
CD-paketet passar MBCT-programmet beskrivet i boken Mindfulness-based Cognitiv Therapy for Depression. Boken riktar sig i första han till handledare i MBCT.
Evidens, tidigare Center för Cognitiv Psykoterapi och Utbildning har sedan 1985 bedrivit klientarbete, utbildning, handledning av terapeuter samt arbetat med stress och konflikter inom arbetsorganisationer och på arbetsplatser såväl som inom hälso- och sjukvård och enskilda företag.
adSapiens startade våren 2007 för att utveckla Cognitive Psychological Coaching - coaching, som utformats enligt de kognitiva principer som Center för Cognitvi Psykoterapi och Utbildning i 20 år framgångsrikt använt i terapeutiska sammanhang. Dessa blir nu tillgängliga för personer utanför hälso- och sjukvården.
Plum Village grundades av den vietnamesiske buddistmunken Thich Nhat Hanh, som fortfarande bor och verkar där. I Plum Village lever munkar och nunnor med mindfulness som en del av vardagen. Under några veckor på sommaren öppnas byn för personer som önskar bo där en tid för att ta del av deras filosofi. En "Summer retreat" är en utmärkt introduktion för den som vill lära sig mer om mindfulness på djupet och det är då också möjligt att dagligen lyssna på Thich Nhat Hanhs tankar om att leva i fred och samförstånd. En liknande plats finns i Tyskland - European Institute of Applied Buddhism (EIAB), som också erbjuder lekmän att delta i deras program.
.
© 2007 Henrik Kok. Ursprunglig design av Andreas Viklund.